Молоко – универсальное и идеальное средство, созданное природой, и для наших желудков, и для нашей кожи, и для вещей, которые нас окружают. Сегодня поговорим о полезных свойствах молока для нашего организма.

Вы каждый день принимаете таблетки кальция? Большинство ответят – “Нет” или “А зачем?” А как же прочность костей, для которых кальций служит своего рода цементом? Или вы всегда будете 20-летними? Кальций необходим, и в молоке, даже пастеризованном, его достаточно для поддержания уровня кальция в организме.

Белки молока намного ценнее, чем в рыбе и мясе. Они полностью усваиваются и не вызывают образование холестерина. При этом литр молока по своей питательности равен 500 г говядины.

Молоко – отличный транквилизатор. Теплое молоко на ночь заменит снотворное.

Обилие витаминов  в молоке делает его лучшим питательным и восстановительным средством для ослабленного болезнью организма.

Все знают про привычку англичан пить чай с молоком, но мало кому известно, что самый настоящий культ молока – в Индии. Там и коровы – священные животные. Думаю, вряд ли народ с много тысячелетней историей ошибается. И у индусов есть несколько правил употребления молока. Они просты, но очень важны. Молоко для индусов – самостоятельное блюдо (также как и в системе раздельного питания). Кушают индусы молоко только вечером, добавляя в него! чай и пряности (имбирь, корицу, реже сахар).

А вот кисломолочные продукты по индусским меркам можно есть когда угодно и сколько угодно.

Так что, пейте молоко (минимум 1 стакан в день) и не болейте! Удачи вам на каждый день!